Jobben med topplön som passar perfekt för dig med adhd

Adhd är en diagnos som kännetecknas av symtom som ouppmärksamhet, hyperaktivitet och impulsivitet. Hur hanterar man arbetslivet när tankarna fladdrar och kroppen känns rastlös?

Forskningen har länge visat en delad bild. Tidigare studier har pekat på att personer med adhd ibland har svårare att lyckas i arbetslivet. 

Men nya rön ger en mer nyanserad bild. De visar att personer med adhd ofta besitter unika egenskaper som är otroligt värdefulla på arbetsplatsen, som kreativitet och förmågan till hyperfokus. En annan studie visade till och med att adhd kan ge tydliga fördelar inom vissa yrken.

– En person med adhd kan verkligen lyckas inom yrken som är flexibla, varierande, stimulerande och som ger utrymme att följa sina passioner, förklarar psykologen Pål-Ørjan Johansen.

Nyckeln till framgång

Psykolog Johansen framhåller att de mest adhd-vänliga yrkena är de som bygger på individens naturliga styrkor. Arbeten som kräver kreativitet och flexibilitet, ofta kallade kreativa yrken, kan vara en perfekt matchning.

Han menar också att många med adhd trivs i yrken som erbjuder hög energi, mycket stimulans och fysisk aktivitet.

– Repetitivt och monotont rutinarbete kan däremot snabbt leda till frustration hos personer med adhd, påpekar Johansen.

Några exempel på yrken som inte kräver lång utbildning, men som kan vara givande, är försäljare, entreprenör, programutvecklare eller arbete inom ambulanssjukvården.

– Personer med adhd är ofta kreativa och exceptionella problemlösare. Detta kan leda till innovation och enastående resultat även på universitetsnivå, säger Johansen.

Drivkraften är avgörande

Pål-Ørjan Johansen betonar att kortare utbildningar kan vara lämpliga för dem som upplever studier som överväldigande. Men även längre utbildningsvägar är fullt möjliga, förutsatt att intresset och motivationen är på topp. 

Psykiatern Espen Anker, överläkare och specialist i psykiatri, håller med och lyfter fram en helt avgörande faktor:

– Motivation! För en person med adhd är motivationen ännu viktigare än för andra. Faller motivationen bort, blir utbildningen näst intill omöjlig.

Anker berättar att han sett patienter nära slutet av en högre utbildning som ändå inte lyckats slutföra den på grund av bristande motivation.

– Argumentet att ”det är ju bara lite kvar” blir helt meningslöst. Men jag känner många framgångsrika läkare och advokater med adhd som stortrivs eftersom de får arbeta med något de tycker är spännande och meningsfullt, säger han.

Långa utbildningar inte för alla

Jämfört med andra löper personer med adhd en högre risk att inte komma in på, eller inte fullfölja, högre utbildning. Detta beror ofta på hur högre utbildning är uppbyggd vad gäller undervisningsformer och examinationer.

Psykiatern Tony Bakkejord och sjuksköterskan Cecilie Haukland, som driver Adhd resurscenter i norska Bodø, förklarar att traditionell, passiv undervisning med stora tentor i slutet av terminen kan försvåra för personer med adhd. Deras utmaningar med struktur, uppmärksamhet och genomförande kan hindra akademiska prestationer.

Enkla åtgärder som längre tid på tentor eller enskilda rum hjälper sällan.

– Dessa åtgärder tar inte tag i grundproblemet. Ansvaret hamnar då på studenterna att hitta egna metoder för att anpassa sig till ett system som inte är designat för deras inlärningsstil. Alla klarar inte det tyvärr, säger Bakkejord och Haukland.

Passande yrke

– Personer med adhd är ofta utmärkta på att uttrycka sig. Många kan ”sälja sand i Sahara”, det vill säga övertyga andra om att ett köp är klokt, säger psykiatern Anker, som har sett många med adhd som är naturliga säljare.

Dessutom är personer med adhd ofta målinriktade och har en stark drivkraft att tjäna pengar.

– Även om en person med adhd ofta har tusen tankar i huvudet, kan en stark motivation kanalisera alla tankar mot ett specifikt mål, som till exempel att sälja.

Därför kan provisionsbaserade yrken fungera mycket bra. Säljyrket erbjuder dessutom goda inkomstmöjligheter utan krav på lång utbildning.

– Säljyrket kräver ett starkt engagemang, vilket kan förstärkas ytterligare om personen äger företaget. Då handlar motivationen inte bara om att få till ett avslut, utan också om att tjäna pengar på det, förklarar Anker.

Administration bör undvikas

Anker nämner även att personer med adhd passar inom yrken som komiker, programledare, föreläsare, uppfinnare, företagsledare, journalist, läkare, advokat, forskare och strateg.

– Listan är oändlig, men en viktig faktor för framgång är att ha minimalt med administration och i stället en duktig sekreterare och revisor, understryker han.

– Personer med adhd kan fungera alldeles utmärkt när de ägnar sig åt något de är genuint engagerade i, vare sig det är i skolan, på jobbet eller under fritidsaktiviteter, säger Tony Bakkejord och Cecilie Haukland.

När en person med adhd ägnar sig åt något som upplevs som spännande och viktigt, blir det lättare att koncentrera sig och få saker gjorda.

– De kan då dra nytta av de positiva egenskaper som ofta är förknippade med adhd, som kreativitet, hyperfokus och motståndskraft.

Entreprenörskap

Cecilie Haukland, som själv har en adhd-diagnos, har tidigare deltagit i en studie vid Nord universitet i Norge som visade att personer med adhd och högre utbildning kan lyckas som entreprenörer – och till och med överträffa entreprenörer utan adhd.

– Impulsivitet och riskvillighet kan faktiskt vara en konkurrensfördel för personer med adhd, menar hon.

Människor med adhd kan också fungera exceptionellt bra i kriser och ”skarpa” situationer. Därför kan de vara ovärderliga resurser som sjuksköterskor på akutmottagningar, ambulanspersonal, brandmän, poliser och inom väpnade yrken, tillägger Bakkejord och Haukland.

– Det är därför en stor paradox att en adhd-diagnos kan exkludera en från Polishögskolan eller leda till att man anses tjänsteoduglig inom Försvarsmakten, menar de.

Smart väg till bra lön

– Många med adhd trivs ofta i yrken med varierande arbetsdagar, praktiska uppgifter och mycket mänsklig kontakt, säger Bakkejord och Haukland.

De lyfter fram att det finns många yrkesutbildningar med praktisk inlärning som leder till yrkesbevis.

– Flera av dessa utbildningar öppnar upp för fina karriärmöjligheter med goda lönevillkor, till exempel inom bygg- och anläggningsteknik.

Sammanfattningsvis betonar experterna att personligt intresse alltid bör vara den viktigaste faktorn när man väljer yrke, och att det alltid finns utrymme för att ändra riktning under resans gång.

– Vi måste inse att personer med adhd fungerar som allra bäst när de hittar något de är genuint intresserade av. Detta gäller förstås alla, men skillnaderna mellan att fungera bra och mindre bra är större för dem som har adhd .

Artikeln publicerades ursprungligen i norska tidningen Dagbladet som är en del av Aller Media.